Le mental bloque la confirmation intuitive
- 25 mars
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 5 mai
On t'a appris à douter de toi au lieu de t’apprendre à te faire confiance.
On a tous été élevés avec le sentiment que s'écouter soi était irresponsable. Immature. Dangereux, même.
C'est l'une des raisons principales qui m'a poussée à quitter la nutrition. Parce que peu importe ce que j'enseignais, le vrai problème était avant l'assiette : tout le monde doutait de son propre ressenti.
J'avais développé une expertise en alimentation intuitive parce que c'était, selon moi, la seule façon de ne pas avoir besoin d'un BAC en nutrition pour bien s'alimenter. Quand on embarque dans la tête, ça devient complexe, angoissant même. Et si tu ne le savais pas encore, le stress que tu génères à vouloir trop bien faire est souvent bien plus dommageable pour ta santé que la décision en elle-même.
Mais le problème n'était pas juste dans l'assiette. Il était dans toutes les sphères de vie des personnes qui me consultaient. Comment faire le bon choix pour moi, là, maintenant ?
C'est devenu mon cheval de bataille.
Ressentir ou calculer?
Manger une pointe de gâteau là, maintenant, peut être la meilleure chose pour toi en ce moment. En manger matin, midi, soir pendant des semaines, c'est autre chose. Et c'était ça, le vrai enjeu : comment faire la part des choses entre les connaissances, l'expérience, et ce que tu ressens là, maintenant ?
Aucun calcul calorique ne peut remplacer ton ressenti. Le corps humain est la machine la plus intelligente qui soit. On ne comprend pas encore tout de cette belle machine et à vouloir tout contrôler avec la tête, on en oublie sa plus grande sagesse.
Comment faire en sorte que le ressenti soit une donnée fiable?
C'est cette question qui m'a obsédée pendant des années. Et comme je ne trouvais pas de réponse qui me satisfaisait vraiment, j'ai commencé à chercher la mienne. J'ai observé, noté, expérimenté sur toutes les types de décisions que j'avais à prendre au quotidien.
C'est comme ça qu'est né Magie Idéale. Pas comme un programme, mais comme un laboratoire intuitif. Une décision à la fois. Qu'est-ce qui est le plus aligné pour moi, là, maintenant ? Est-ce que mes connaissances m'empêchent de vraiment écouter ce qui semble le plus juste pour moi en ce moment ?
Tu te rappelles pourquoi tu es là ?
Quelque chose t'a amené jusqu'ici: une question, une attirance ou une curiosité que tu n'aurais peut-être pas su nommer au départ?
Et finalement, tu t'es rendu(e) jusqu'à la fin!
Il y a une raison, mais ça, seul(e) toi peut découvrir la réponse.
Maintenant, qu’est-ce que tu veux faire?
Si tu le sais clairement, alors il ne te reste qu’à choisir de te faire confiance. Lorsque la tête, le cœur et le corps se mettent d’accord, il n’y a plus de doute, il ne reste qu’à apprécier la confirmation.
Si tu te sens confus(e). Ça veut dire que ton intuition n'est pas encore suffisamment développée pour lire cet instant précis avec clarté. C'est normal! Même moi, j’utilise encore mes outils au quotidien pour trouver mes confirmations. L'intuition, c’est une compétence qui se développe sur des années, pas en quelques minutes.
Pour la confusion, j'ai un outil pour toi : choisir sans trop savoir.
Derrière les prochains boutons se cachent plusieurs possibilités.
Une page qui confirme que c'est le bon moment de s'arrêter (4/8).
Un autre jeu de cartes (3/8).
Ou une ressource précise (1/8), celle que ton âme reconnaîtra au moment où tu la verras. Tu as seulement 12% de chance de tomber dessus… Seule ton intuition t’aura guidée jusqu’à elle.
Quel bouton t'attire maintenant ?
